[男人养生]男性早泄有什么办法

  我们都知道早泄是生活中比较常见的一种性功能障碍,而这一疾病的患者在性生活方面并不能正常进行,那么为了夫妻性生活和谐,有什么比较好的方法能改善呢?下面为大家介绍早泄的几种治疗方法,这样你就可以及时的对身体进行治疗,那么你就肯定可以早日康复了。

  降低龟头敏感度

  最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头,按摩太弱不具效果,因此,按摩时需施予适度的强度才行。如此持续进行3个月之後,龟头的皮肤将受到锻炼,阴茎也会变得有力且持久。

  减少性敏感性

  应用避孕套,或性交前给阴茎头部外涂药物,依照医生医嘱进行,以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。延迟早泄发生。

  转移注意力

  在快要射精时,利用默背数学公式、历史年号等方法也颇为有效的。

  锻炼括约肌

  小便时,收缩尿道的括约肌,使小便暂时停止5秒,再放松尿道括约肌,使尿液流出。如此反复做,不超过5次。收缩尿道的括约肌时,两脚跟提起,前脚掌着地,效果更好。

  牵拉阴囊

  在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩,睾丸提高,此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性,延缓射精,让射精时间延长,早泄就不易出现。

  冷热水交替坐浴

  每晚睡前先用冷水坐浴15分钟,再以温水坐浴15分钟,每日1次,可改善后尿道控制射精的能力。能正常控制射精就能让早泄不出现了。

  除了这些方法之外你也可以选择心里暗示的方法,只要两腿半蹲,成马步,缓缓向左转腰,用意念想象腰部肌肉力量在增强,再向右转。反复做,至感觉疲乏为止,这种方法也是简单有效的,不妨可以试一试,祝你能够早日康复。